试管供卵代怀妈妈如何区分胎动和宫缩呢？
    1. 观察时间规律：试管供卵代怀妈妈宫缩通常具有一定的时间规律，尤其是在分娩前会逐渐变得规律并加强；而胎动则通常没有明显的时间规律，且强度较为稳定。

    2. 注意疼痛感受：试管供卵代怀妈妈宫缩通常伴随着腹部疼痛或紧绷感，尤其在真性宫缩时疼痛会逐渐加剧；而胎动则通常不会引起疼痛，只是轻微的腹部感觉。

    3. 感受腹部变化：宫缩时，试管供卵代怀妈妈的腹部会变得紧绷和发硬；而胎动时，试管供卵代怀妈妈可以感受到腹部某一区域的轻微振动或翻滚。

    4. 尝试改变姿势：当试管供卵代怀妈妈感到腹部不适时，可以尝试改变姿势。如果不适感消失或减轻，则可能是胎动；如果不适感持续或加重，则可能是宫缩。

    胎动时腹部的局部可能会有胀或紧绷感，重点是局部的鼓包，不是整个腹部，而且腹胀的部位因胎儿的活动的改变位置不固定。如果整个腹部均有腹胀感，而且时有时无，伴有腰酸下腹部坠胀感，甚至有时有尿意或便意则可能会是宫缩。